Home / kesehatan / Efek Pemakaian Pil Milatonin

Efek Pemakaian Pil Milatonin

Kita semua mengetahui bahwa cukup tidur itu penting demi kesehatan. Namun, tidak semua orang dapat jatuh istirahat dengan gampang. Untuk Anda yang kerap kesulitan dalam beristirahat, mungkin Anda sempat berpikir dalam makan suplemen melatonin.

Ini berarti, Anda mengetahui bahwa melatonin dapat menjadikan Anda menjadi ngantuk. Namun, atas nama kesehatan, Anda harus mengetahui lebih banyak dari ini. Melatonin yaitu hormon yang dikeluarkan oleh otak yang membantu mengatur ritme sirkadian badan (ataupun jam internal Anda), kata David Lee, MD.

Melatonin disekresikan dengan kelenjar pineal di dasar otak serta diatur dengan cahaya,” tambahnya. Ini merupakan hormon alami yang menjadikan kita mengantuk, serta ketika cahaya hilang, contohnya ketika malam hari, waktu itulah merupakan puncak produksi melatonin dapat berkerja secara maksimal.”

Banyak pengguna dilaporkan mengalami beberapa reaksi alergi, tak dari melatonin, namun dari bahan pengawet maupun zat aditif yang berada di dalamya,” ujar Lee.

About admin