Home / kesehatan / Mandi dengan Air Dingin

Mandi dengan Air Dingin

Mandi dengan Air Dingin – Saat mandi kebanyakan orang lebih memilih mandi dengan air hangat. Padahal mandi dengan air dingin lebih bermanfaat. Salah satunya adalah akan memberikan efek segar sehingga membuat lebih bersemangat di pagi hari . Selain itu ada manfaat lainnya juga bagi tubuh kita yaitu.

  1. Dapat membangkitkan mood. Air dingin bisa meningkatkan level 2 hormon yang punya fungsi untuk anti depresan, yang mana dapat membantu meningkatkan mood kita.
  2. Dapat meredakan nyeri pada otot. Setelah berolahraga biasanya kita akan merasakan kram atau nyeri pada otot. Hal ini dpaat diatasi dengan menyiramkan air dingin pada bagian otot yang terasa nyeri selama 5 menit.
  3. Dapat mempercantik kulit. Selain untuk kesehatan, air dingin juga dapat untuk mempercantik kulit wajah kita. Caranya ketika membersihkan wajah, basahi kulit Anda dengan air hangat terlebih dulu kemudian bilas dengan air dingin. Air dingin berguna untuk mengencangkan kulit, mengecilkan pori – pori, meredakan kemerahan, serta mengurangi mata sembab.
  4. Membuat rambut menjadi lebih berkilau. Hal ini karena saat keramas dengan air hangat akan membuat kutikel rambut menjadi kering. Sehingga akan lebih baik dan sehat bila keramas dengan menggunakan air dingin.

So, masih bertahan mandi dengan air hangat atau lebih memilih dengan air dingin ?.

About admin