Home / indonesia / Manfaat Konsumsi Makanan Yang Mengandung Serat

Manfaat Konsumsi Makanan Yang Mengandung Serat

Serat pangan sekarang ini telah dianggap sebagai pangan fungsional sebab mengonsumsi cukup bahan pangan ini bisa membuat tubuh lebih sehat. Tak hanya memiliki manfaat untuk kesehatan saluran cerna, makan serat juga dapat mencegah timbulnya penyakit kronik.

Penyakit kronik adalah salah satu jenis penyakit yang tak terjadi tiba-tiba, melainkan berlangsung lama serta perlahan. Contohnya aja diabetes, hipertensi, penyakit jantung, maupun stroke.

Sebagaimana yang dikatakan oleh dr.Stella Bella Sp.GK, sebab utama penyakit kronik yakni sebab pola hidup yang tak sehat, misalnya kegemukan.

Obesitas merupakan awal banyak penyakit kronik, terutama kelebihan berat badan sentral (lemak perut) yang menimbulkan inflamasi serta mengganggu sensitivitas insulin, serta berakhir dengan diabetes,” ujar Stella.

About admin