Home / Uncategorized / Manfaat Teh Lemon

Manfaat Teh Lemon

Anda memerlukan waktu lama sampai mata terlelap? Anda baru akan mengantuk saat jarum jam ada pada pukul 2 pagi? Seharusnya, Anda secepatnya memperbaiki gaya hidup yang menjadikan waktu istirahat berkurang itu.

Sebabnya, tidur bukanlah sebatas kegiatan harian. Manusia memerlukan tidur yang bermutu untuk keberlangsungan hidup serta merasa senang sepanjang hari.

Berikut empat jenis minuman yang dapat menjadikan maupun mempersulit Anda tertidur yang dianjurkan oleh Robert Oexman

Herbal teh, misalnya teh lemon balm sebanyak empat kali dalam satu hari dapat membantu Anda terlelap pada malam hari. Tak hanya itu, teh chamomile juga memberikan dampak yang sama. Sebaliknya, teh yang mengandung kafein malah menimbulkan Anda terjaga sepanjang malam. Karena, kafein, seperti yang telah Anda ketahui memperbaiki energi dalam tubuh sehingga mata juga susah untuk mengantuk.

About admin