Home / kesehatan / Mimpi Dalam Tidur Yang Baik

Mimpi Dalam Tidur Yang Baik

Mimpi Dalam Tidur Yang Baik – Tanggal 18 Maret 2016 adalah peringatan sebagai World Sleep Day, Hari Kesehatan Tidur Seluruh dunia. Pada hari ini beberapa pemerhati kesehatan tidur sedunia, berupaya mengkampanyekan penting kesehatan tidur untuk kesehatan serta kehidupan sehari-hari.

Tema tahun ini yakni Good Sleep is a Reachable Dream, Tidur yang Baik, Sebuah Mimpi yang dapat Diperoleh. Ya, bagi beberapa orang tidur merupakan sebuah tanda kemewahan. Entah dikarenakan tugas, aktivitas sehari-hari, pekerjaan, mempunyai bayi atau dikarenakan penyakit tidur.

Apa pun sebabnya, masyarakat Indonesia belum menyadari pentingnya kesehatan tidur. Bahkan yang telah mengalami gangguan fungsi seperti misalnya kantuk berlebihan di siang hari pun masih salah memeriksa masalahnya.

Ya, kita biasa melihat masalah kesehatan cuma dari sisi nutrisi serta olah raga. Kita tidak sadar bahwa sebenarnya dasar utama dari kesehatan yang aslinya justru terletak dalam kesehatan tidur. Dengan tidur yang baik sistem metabolisme tubuh kita pun bakal membaik. Kesehatan tidur juga memberikan jaminan restorasi, kelenturan otot serta hasil dalam berolah raga. Tanpa kesehatan tidur yang baik tidak bakal ada kesehatan. Penyebab utama dari kesehatan tidur yang buruk yaitu kantuk. Namun banyak orang tidak menyadari bahwa dirinya merasakan kantuk. Lihat saja di sekitar, berapa banyak kelucuan yang disebabkan kealpaan pada aktivitas. Salah mengambil kunci, salah mengirim teks, lupa tempat parkir serta masih banyak kealpaan lain yang sebetulnya merupakan ciri – ciri kantuk.

About admin