Home / kesehatan / Pola Makan Yang Sehat

Pola Makan Yang Sehat

Pola makan yang sehat serta seimbang mesti dilakukan mulai dini. Apabila tidak, anak dapat menjadi obesitas maupun kelebihan berat badan.

Dokter spesialis gizi Elia Indrianingsih mengutarakan bahwa penyebab anak kelebihan berat badan juga kerap kali seba ikut kebiasaan makan di keluarga. Contohnya, di rumah memang terbiasa diadakan banyak makanan yang manis-manis, ada juga camilannya.

Gaya makan anak juga ikut hidangan yang diadakan oleh keluarganya. Misalnya lainnya, orangtua kerap mengajak anak makan junk food maupun pergi ke mal Cuma untuk makan malam.

Jadi membutuhkan peran serta keluarga. Ayah, ibu, keluarga, apakah kakek, nenek, serta lingkungan mereka,” ujar Elia di Jakarta, pada hari Rabu (10/8/2016). Seharusnya, apabila orangtua terbiasa mengkonsumsi sayur serta buah, dan selalu menyediakannya di rumah, anak juga dapat mempunyai kebiasaan makan sehat yang serupa.

About admin