Home / Uncategorized / Tak Harus Berakhir Dengan Kematian

Tak Harus Berakhir Dengan Kematian

Penyakit jantung serta stroke merupakan penyakit nomor pertama yang menimbulkan kematian pada daerah Asia Tenggara, diantaranya adalah Indonesia. Dengan penanganan yang sesuai, kematian karena penyakit kardiovaskular dapat dicegah.

Bahkan, gangguan itu dapat dicegah dengan mencegah faktor risiko yang dialami penyakit itu. Dalam peringatan Hari jantung satu dunia, 29 September 2016, mengatakan dengan tertulis, mempertahankan kesehatan jantung supaya terhindar dari penyakit kardiovaskular begitu sangat penting.

Terdapat banyak kebiasaan utama yang dapat ditumbuhkan masing – masing orang, bagaikan menghindari konsumsi rokok serta alkohol dan juga makan buah serta sayur yang cukup tiap harinya.

Mengurangi makan garam sampai kurang dari satu sendok makan dalam satu hari pun juga bermanfaat dalam menekan tekanan darah sehingga mengurangi risiko serangan jantung serta stroke. Hal serupa juga penting yakni berolahraga paling tidak 30 menit setiap hari, 5 kali dalam satu minggu.

About admin