Home / kesehatan / Stres Dapat Tingkatkan Kolesterol

Stres Dapat Tingkatkan Kolesterol

Stres Dapat Tingkatkan Kolesterol – Tingginya kadar kolesterol yang jahat atau low Density Lipoprotein dapat meningkatkan resiko berbagai penyakit kardiovakuler. Pada umumnya orang mengetahui penyebab kolesterol tinggi karena mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi. Padahal tidak selalu demikian.

Ada orang yang obesitas atau gememukan namun kolesterolnya tidak tinggi. Ingat kadar kolesterol yang dipengaruhi makanan itu hanya sepertiganya saja. Dua per tiganya justru dipengaruhi oleh pikiran, contohnya saja stress. Ketika stress otak akan memproduksi hormon kortisol. Hal itulah yang bisa menyebabkan terjadinya kolesterol yang tinggi, tanpa banyak makanan yang berlemak.

Fakta itu menepis anggapan bahwa orang yang kurus lebih kecil kemungkinannya meningkatkan kolesterol yang jahat dibandingkan orang yang gemuk. Tingginya kolesterol jahat tidak hanya berdampak buruk untuk kesehatan jantung namun juga  otak.

Kolesterol yang tinggo bisa menjadi pencetus serangan terjadinya penyakit stroke. Kolesterol yang jahat dalam darah lama – kelamaan akan membentuk plak yang menyumbat pembuluh darah yang ada di dalam otak. Kadar kolesterol harus dikendalikan dengan cara menjaga pola makan yang sehat. Misalnya saja menghindari banyak makanan gorengan. Kemudian melakukan olahraga yang teratur dan menghindari pikiran yang terlalu berat atau stres.

About admin